Terapiye başlamak çoğu insan için sanıldığından daha zor bir adımdır. Bu süreç, yalnızca bir uzmana gitmekten ibaret değildir. Aynı zamanda uzun süredir bastırılan duygularla yüzleşmeyi gerektirir. İnsan zihni, acı veren deneyimleri ve rahatsız edici hisleri kendini korumak için geri planda…
Duygusal uyuşma, tükenmişlik ve hissedememe hali Bazı insanlar hayatın belirli dönemlerinde garip bir duyguyla karşılaşır: Hayat devam etmektedir, günlük işler yapılmaktadır, insanlar görülmekte ve sorumluluklar yerine getirilmektedir; fakat bütün bunların içinde bir eksiklik vardır. Eskiden keyif veren şeyler artık aynı…
Sürekli meşgul olma ihtiyacının arkasındaki boşluk Can sıkıntısı çoğu zaman önemsiz, hatta gereksiz bir duygu gibi görülür. İnsanlar sıkıldıklarında bunu hızlıca ortadan kaldırmaya çalışırlar. Telefonu eline almak, sosyal medyada gezinmek, televizyon açmak, bir şeyler yemek ya da kendini yeni bir…
Duygularımız gerçekten ne anlatmaya çalışır? Günümüzde mutsuzluk çoğu zaman hızlıca çözülmesi gereken bir problem gibi ele alınır. İnsanlar kendilerini iyi hissetmediklerinde bunun nedenini mümkün olduğunca çabuk ortadan kaldırmaya çalışırlar. Daha fazla meşgul olmak, dikkat dağıtmak, yeni uğraşlar bulmak ya da…
Erken temasın yetişkinlikteki ilişkisel yankıları İnsan için ilk çevre dış dünya değildir. İlk çevre, bir bedendir. Henüz sözcükler yokken, henüz ihtiyaçlar dile getirilemezken; temas edilen ilk alan annenin bedeni ve onun duygusal iklimidir. Bu nedenle anne çocuk ilişkisi yalnızca doğumdan…
Temasın Psikolojik Gücü Sarılmak çoğu zaman basit, gündelik ve üzerine çok düşünülmeyen bir eylem gibi görülür. Oysa fiziksel temas, insan ruhunun en erken dönemlerinden itibaren güvenle, yatışmayla ve bağ kurmayla ilişkilidir. Temas yalnızca bedene değil; sinir sistemine, duygusal hafızaya ve…
Fiziksel yakınlık neden duygusal temas anlamına gelmiyor? Modern ilişkilerin en dikkat çekici paradokslarından biri şu: İnsanlar hiç olmadığı kadar yan yana, fakat hiç olmadığı kadar birbirinden uzak. Aynı masada oturan, aynı koltukta yan yana duran, aynı mekânda vakit geçiren bireyler;…
Kardeş kavgaları çoğu zaman “normaldir”, “olur böyle şeyler” denilerek geçiştirilir. Evet, kardeşler kavga eder. Ama bu kavgalar yalnızca oyuncağın paylaşılmaması ya da kimin haklı olduğuyla ilgili değildir. Çoğu zaman bu çatışmaların arkasında, çocuğun iç dünyasında sessizce büyüyen bir soru vardır:“Sevgi…
Takım sporları çoğu zaman çocuklar için fiziksel enerjiyi boşaltmanın bir yolu, ebeveynler içinse “spor yapsın, hareket etsin” beklentisinin karşılığı olarak görülür. Oysa takım sporları, çocuğun yalnızca bedenini değil; duygusal düzenleme kapasitesini, ilişki kurma biçimini ve kendilik algısını da şekillendiren güçlü…
“Birlikte yapılan her iş, yalnızca ortaya çıkan ürünü değil; o süreçte kim olduğumuzu da şekillendirir.” Grup ödevleri çoğu zaman öğrenciler için bir zorunluluk, öğretmenler içinse pratik bir değerlendirme aracı olarak görülür. Oysa grup çalışmaları, yalnızca akademik kazanımlarla sınırlı olmayan; bireyin…
“Çocuklar anne babalarının kavgasını yalnızca duymaz; onu içselleştirir.” Ebeveyn kavgaları çoğu zaman yetişkinler arasında yaşanan geçici gerilimler olarak görülür. Ancak bir çocuğun tanık olduğu kavga, yalnızca o ana ait bir olay değildir; çocuğun ruhsal dünyasında uzun süreli izler bırakan, ilişkisel…
Hayvanlarla kurulan ilişki, çoğu zaman hafife alınan ama derin psikolojik süreçleri harekete geçiren bir temas biçimidir. Bir hayvanla birlikte yaşamak yalnızca sevgi vermek ya da almak değil; bir canlının ihtiyaçlarını gözetmeyi, onun ritmine uyumlanmayı ve süreklilik gerektiren bir ilişkiyi taşımayı…
Psikoloji dünyasındaki en son gelişmelerden haberdar olmak ister misiniz?
Abonelerimize özel olarak hazırladığımız içerikler, uzman görüşleri, bilimsel makaleler ve kişisel gelişiminize katkı sağlayacak pratik önerilerle dolu e-postalarla sizlerle buluşuyoruz.
Psikolojik Danımlanlıklar
İletişime Geç
Adres: Suadiye Kadiköy
E-Posta: psikolojiotantik@gmail.com
Detaylı Bilgi ve Hızlı Randevu:
WhatsApp: +90 541 338 09 68
