Blog

A man wearing a lab coat poses with a blue ball in a striped illusion room.

Zihin Oyunları,Bilişsel Yanılsamalar ve Gerçeklik

Gördüğümüz, duyduğumuz ve hissettiğimiz her şeyin gerçeği yansıttığını düşünüyoruz. Ancak, beynimiz bazen bize oyun oynar ve algılarımızı yanıltabilir. Günlük hayatta karşılaştığımız birçok durum aslında beynimizin bilgiyi nasıl işlediğiyle doğrudan ilişkilidir. İşte tam da bu noktada bilişsel yanılsamalar devreye girer.  Bilişsel…

A child thoughtfully stacks wooden blocks with words like 'depression' and 'kindness.'

Zihin Haritaları: Duygusal Zeka ve İletişim Becerileri

Günümüzde başarılı ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için duygusal zeka ve etkili iletişim becerilerine sahip olmak büyük önem taşımaktadır. Duygusal zeka (EQ) bireyin kendi duygularını tanıma, yönetme ve başkalarının duygularını anlama yeteneğidir. Bu beceri iş hayatında ve özel hayatta bireylerin sağlıklı…

An elderly man stands in debris of a demolished building, showcasing resilience after disaster.

Hayatın Dönüm Noktaları: Geçiş Dönemlerinin Psikolojisi

Hayat, sürekli değişim içinde olan dinamik bir süreçtir. Çocukluktan yetişkinliğe geçiş, okuldan iş hayatına atılmak, evlenmek, ebeveyn olmak ya da emekli olmak gibi büyük değişimler, bizi hem psikolojik hem de duygusal olarak derinden etkileyen önemli dönüm noktalarıdır. Bu geçişler, sadece…

Two women having fun eating watermelon outdoors by the pool.

Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir?

Duygusal yeme bozukluğu, kişinin duygusal durumlarına yanıt olarak yemek yemeyi alışkanlık haline getirmesi olarak tanımlanır. Bu davranışta kişi fiziksel açlıktan ziyade stres, üzüntü, yalnızlık, sıkıntı veya mutluluk gibi duygusal durumlarını yönetmek için yiyeceklere yönelir. Yemek, bu süreçte bir rahatlama, ödül…

Group of teens in pink outfits using smartphones against a white background, exuding a modern and cheerful vibe.

Cinsel Kimlik ve Yönelimin Psikolojik Boyutları

Cinsel kimlik, bireyin kendini kadın, erkek ya da farklı bir cinsiyete ait hissetmesiyle ilgilidir. Bu, biyolojik cinsiyet ile aynı doğrultuda olabileceği gibi farklı da olabilir. Cinsel yönelim ise bireyin romantik veya cinsel çekim hissettiği cinsiyetle ilgilidir ve heteroseksüellik, homoseksüellik, biseksüellik…

A family of four walks hand in hand on a path, enjoying a sunny day outdoors.
| |

Ebeveynlikte Empati ve Sınırlar

Her ebeveyn çocuk ilişkisinde olması gereken empati ve sınır kavramları, sağlıklı bir iletişim için olmazsa olmazlardandır. Bu etkileşim çocuğun ileriki hayatında kuracağı iletişimlerde de büyük yapı taşlarını oluşturur. Çocuğun her yaş dönemine uygun olarak karşılıklı hem ebeveynlerde hem de çocukta…

Man in plaid shirt concentrating on laptop work in a modern indoor setting.
| |

Bağımlılıkla Mücadelede Aile ile İş birliği 

Bağımlılık, kişilerin alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddelere veya kumar, internet kullanımı gibi davranışsal alışkanlıklara aşırı derecede bağımlı hale gelmesiyle ortaya çıkan hem birey hem de aile üzerinde derin etkiler bırakan bir durumdur. Bu süreç, bireyin sosyopsikolojik ve ekonomik açıdan sıkıntılar…

Yeniden Bağlanma Terapisi ve TSSB  
| |

Yeniden Bağlanma Terapisi ve TSSB  

Yeniden Bağlanma Terapisi Nedir?       Bu terapi modelinde, bireylerin geçmişte yaşadığı duygusal zorluklar ya da travmalar nedeniyle kaybettikleri bağları yeniden kurmalarına ve sağlıklı ilişkiler geliştirmelerine yardımcı olan bir terapötik yaklaşımdır. Bu terapi türü, özellikle çocukluk döneminde yaşanan travmaların veya ihmalin,…

Cheerful businesswoman in glasses working on a laptop, in a bright and modern office setting.
|

Kariyer Değişimi ve Gelecek Planlama

Kariyer Nedir?  Bir meslekte, zaman ve çalışma ile elde edilen aşama, başarı ve uzmanlık olarak tanımlamak mümkün. Yaşamımız boyunca yaptığımız tüm çalışmaların bütünü, kariyer olarak karşımıza çıkıyor. Üstlendiğimiz roller, görevler, bu görevlerin deneyim ile harmanlanması neticesinde bir nevi iş karnemiz…