Savunma mekanizmaları, kişilerin bilinç dışı olarak ruhsal acılarıyla başa çıkmalarını sağlayan stratejilerdir. Bir başka ifadeyle; korku, kaygı ve dürtülerle başa çıkmak için savunma mekanizmaları geliştiririz. Bilinç dışı düzeyde işleyen bu savunma mekanizmaları, gündelik yaşam pratiklerimizde ve kişilerarası etkileşimlerimizde örtük bir biçimde…
Sosyal ve romantik ilişkilerde sürekli olarak çevredeki insanların beklentilerini karşılama, kimseyi kırmama, çatışmalardan kaçınma ve herkesin onayını alma çabası, günlük yaşamda sıklıkla karşılaşılan davranış kalıplarının başında gelmektedir. Dışarıdan bakıldığında son derece anlayışlı, fedakar, uyumlu ve güvenilir bir kişilik yapısı gibi…
Günlük yaşamın akışı içerisinde pek çok insanın zaman zaman “Böyle aksilikler de hep beni bulur” veya “Neden her defasında benzer çıkmazların içine düşüyorum?” şeklinde sitem ettiğine şahit olunmaktadır. Kimisinin kendisini duygusal olarak tüketen, tutarsız insanlara tekrar tekrar çekildiğini fark etmesi;…
Günlük yaşamda ve popüler kültürde, taraflardan birinin ya da her ikisinin yıprandığı, sürekli tartışmaların yaşandığı veya duygusal dalgalanmaların hakim olduğu birliktelikler sıklıkla “toksik ilişki” olarak adlandırılma eğilimi göstermektedir. Ancak bazı ilişkisel dinamiklerde yaşanan zorlanmalar, basit bir uyumsuzluğun ya da sıradan…
Çocukluk ve ilk gençlik yıllarında son derece kendiliğinden, neredeyse hiç çaba sarf etmeden başlayan arkadaşlıkların, yetişkinlik dünyasına adım atıldığında yerini belirgin bir mesafeye ve çekingenliğe bıraktığı sıkça gözlemlenmektedir. Bir parkta aynı oyuncağın etrafında buluşan iki çocuğun dakikalar içinde kurabildiği o…
Dış dünyada, sosyal ve mesleki ortamlarda yabancılara, iş arkadaşlarına veya tanıdıklara karşı nezaketi elden bırakmamak çoğu zaman daha zahmetsiz bir çaba olarak görülmektedir. Yoğun stres altında bulunulsa dahi duyguların yönetilebildiği, kelimelerin dikkatle seçildiği ve çatışmalardan kaçınıldığı gözlemlenebilmektedir. Ancak günün sonunda…
Yetişkinlik yaşamında belirli sorumlulukları yerine getiren, kararlar alabilen ve dışarıdan bakıldığında bağımsız bir hayat süren bireylerin; bazı anlarda aniden yoğun bir çaresizlik, terk edilme korkusu veya kontrol edilemeyen bir öfke dalgasıyla sarsılabildikleri gözlemlenmektedir. Bir yöneticinin nötr bir geri bildirimi karşısında…
Günlük yaşamın koşturmacası ve sosyal ilişkilerin olağan akışı içinde, en sık yöneltilen “Nasılsın?” sorusuna verilen otomatik ve zahmetsiz yanıt çoğunlukla “İyiyim, her şey yolunda” olmaktadır. Dışarıdan bakıldığında işlerini eksiksiz yürüten, sorumluluklarını aksatmayan, çevresine gülücükler dağıtan ve her durumla başa çıkabiliyormuş…
Kimi zaman hayatımızdaki birini dünyanın en anlayışlı, en güvenilir kişisi ilan ederken ertesi gün yaptığı küçük bir hatada onu hayatımızın en büyük hayal kırıklığı olarak görebilmek, insan ruhunun karmaşık yapısının bir yansıması olarak değerlendirilmektedir. Böyle anlarda gri alanlar, belirsizlikler ya…
Çocuk büyütme yolculuğunda ve toplumsal algıda, çocukların sergilediği erken olgunluk dönemi sıklıkla takdir edilen ve hayranlıkla karşılanan alanların başında gelmektedir. Bir çocuğun yaşından büyük cümleler kurması, yetişkinlerin dünyasını yaşıtlarından beklenmeyecek derecede anlamlandırması ve akranlarının almadığı sorumlulukları sessizce sırtlanması; dışarıdan bakıldığında…
Psikoterapi süreci, danışan ile terapist arasındaki etkileşim zemininde zihinsel ve duygusal dönüşümlerin yaşandığı ilişkisel bir alan olarak tanımlanmaktadır. Terapötik ilişkinin bizzat kendisi, hem sözel hem de sözel olmayan iletişim kanallarında beliren aktarım ve karşı aktarım döngüleri çerçevesinde, değişim üzerinde güçlü…
Gece yarısı saat çoktan ikiyi geçmiş… “Sadece beş dakika bakıp uyuyacağım” diyerek elinize aldığınız o telefon, saatlerdir zihninizi esir almış durumda. Ekranda hızla akan videolar, birbirinin kopyası görüntüler, hiçbir derinliği olmayan hayatlar parmaklarınızın ucundan akıp giderken; içinizde giderek büyüyen o…
Psikoloji dünyasındaki en son gelişmelerden haberdar olmak ister misiniz?
Abonelerimize özel olarak hazırladığımız içerikler, uzman görüşleri, bilimsel makaleler ve kişisel gelişiminize katkı sağlayacak pratik önerilerle dolu e-postalarla sizlerle buluşuyoruz.
Psikolojik Danımlanlıklar
İletişime Geç
Adres: Suadiye Kadiköy
E-Posta: psikolojiotantik@gmail.com
Detaylı Bilgi ve Hızlı Randevu:
WhatsApp: +90 541 338 09 68
