Genel

Nesne İlişkileri Kuramı, psikanalitik bir yaklaşımdır ve bireyin zihinsel yaşamının, kendisi için anlamlı olan diğer kişilerle (nesnelerle) kurduğu ilişkilerle nasıl şekillendiğine odaklanır. Temelde, bebeklik ve erken çocukluk dönemindeki birincil bakım verenle (genellikle anneyle) kurulan ilişkinin, bireyin iç dünyasında nasıl bir…

Hepimiz zaman zaman zorlayıcı duygularla, stresle veya içsel çatışmalarla karşılaşırız. Bu durumlar karşısında zihnimiz, bizi bu hoş olmayan deneyimlerden korumak için çeşitli stratejiler geliştirir. Psikolojide bu stratejilere “savunma mekanizmaları” denir. Sigmund Freud’un kızı Anna Freud tarafından detaylandırılıp sistematik bir şekilde…

İnsan zihni, karmaşık bir labirent gibidir; arzuların, mantığın, ahlaki değerlerin iç içe geçtiği bir alan. Sigmund Freud, bu karmaşık yapıyı daha iyi anlamak için zihnin üç temel bileşenini içeren “yapısal bir model”  öne sürmüştür: “İd (Alt Benlik), Ego (Benlik) ve…

Birçok insan dışarıdan sakin, başarılı, hatta neşeli görünürken; zihninin içinde kendini acımasızca yargılayan, hiç susmayan bir içsel eleştirmenle yaşar. Bu ses, en küçük hataları bile büyütür, geçmişi sık sık önümüze getirir ve bizi sürekli eksik hissettirir.   Zihnin içinde sürekli konuşan,…

Günlük hayatın içinde hepimiz zaman zaman geçmişi düşünür, keşke dediğimiz anlara takılırız. Ancak bu düşünceler zihinde sürekli dönmeye başladığında, artık sıradan bir sorgulama değil, zihinsel bir döngüye—ruminasyona—dönüşür. Ruminasyon, zihnin aynı olumsuz düşünceler üzerinde tekrar tekrar dönmesiyle karakterizedir. Bu durum, çoğu…

Her insan zaman zaman kendini “tuhaf” hissedebilir Günlük hayatın stresi, ani duygusal çalkantılar ya da aşırı yorgunluk gibi durumlarda zaman zaman “kendimizi garip hissetmek” yaygın bir deneyimdir. Sanki olayları dışarıdan izliyor gibi ya da bedenimize ait değilmişiz gibi deneyimler yaşamış…

Terapide sessizlik çoğu insan için ilk başta garip, hatta rahatsız edici olabilir. Seans sırasında birkaç saniye boyunca konuşulmadığında zaman durur gibi olur, saniyeler dakikalara uzar. Sessizlik, çoğu zaman “yanlış bir şey mi yaptım?”, “şimdi ne demeliyim?” gibi içsel sorgulamaları beraberinde…

İlişkisel travma, yakın ve önemli ilişkilerde yaşanan, kişinin güvenliğini, değerini ve bütünlüğünü tehdit eden deneyimlerdir. Bu deneyimler, kişinin bağlanma sistemini, duygusal düzenleme becerilerini ve kendilik algısını olumsuz yönde etkileyebilir.  Çocukluk Dönemi İlişkisel Travmalar  Çocukluk, bireyin temel bağlanma örüntülerinin ve dünya…

Depresyon, sürekli üzüntü, karamsarlık ve mutsuzluk hali ile karakterize edilen bir duygudurum bozukluğudur. Depresyondaki kişiler, genellikle sevdikleri şeylere karşı ilgi kaybı yaşar ve hiçbir şeyden zevk alamazlar. Ayrıca, uyku ve iştah sorunları yanı sıra düşünme ve hafıza problemleri de gözlemlenebilir….

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukların sadece okul hayatını değil, evdeki günlük yaşantısını da derinden etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur. Ev, çocuğun en rahat hissetmesi gereken yer olsa da DEHB, bu alanda da zorluklar yaşanmasına neden olabilir. Ebeveynler çoğu zaman…

Kendilik şemaları, bireyin kendisiyle ve dünyayla ilgili temel inançlarını içeren zihinsel yapılardır. Erken dönem yaşantılar sonucu gelişen ve duygu, düşünce, inanç ve davranış örüntülerini içeren şemalar yetişkinlik hayatında da otomatik olarak aktive olarak bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını etkileyebilir. Bu…

Savant Sendromu, bireyin belirli alanlarda olağanüstü yetenekler sergilemesine rağmen, genellikle zihinsel veya gelişimsel bozukluklarla karakterize edilen nadir bir durumdur. Bu sendrom, özellikle otizm spektrum bozukluğu olan bireylerde daha sık görülmekte olup, otizmli bireylerin yaklaşık %10’unda savant yetenekleri gözlemlenmektedir.  Savant Sendromu…