Psikolojide Güncel Gelişmeler

Doomscrolling, sürekli olarak olumsuz, kaygı verici haberleri veya içerikleri sosyal medyada takip etme alışkanlığıdır. Bu davranış, kullanıcıları bir kısır döngüye sokar; çünkü insanlar felaket senaryolarını ve kötü haberleri daha fazla görmek ister, bu da kaygı ve stres seviyelerini artırır.   Sosyal…

Modern yaşamın karmaşasında kaybolmuş hissediyor musunuz? Bu his, bir varoluşsal kriz olabilir. Kim olduğunuz, ne yapmak istediğiniz ve hayatın anlamı gibi sorular bir anda zihninizi meşgul edebilir.  Neden Olur?  Hızlı Hayat: Teknoloji ve sosyal medya sürekli hareket hâlinde olmamızı bekler. …

Hayatımızın bir noktasında, başarılarımızı sorguladığımız ya da yeterince iyi olmadığımız hissine kapıldığımız anlar olabilir. “Ben bunu hak ettim mi?” veya “Ya beni yetersiz bulurlarsa?” gibi düşünceler zihnimizi meşgul edebilir. İşte bu duygular, İngilizce’de “Imposter Syndrome” olarak bilinen ve türkçeye “Sahtekârlık…

Kişiler bazı afetler ve toplu kayıplar sonrasında hayatta kalmalarını kendileri için kabul edilemez görebiliyorlar. Bundan kaynaklı olarak da Hayatta Kalan Suçluluğu (Survivor Guilt) gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Sağ kalan kişilerde görülen bu durum hayatta kalmalarından kaynaklı bir suçluluk ve pişmanlık…

Dijital göçebelik, teknolojinin sunduğu esneklikle dünyanın her yerinden çalışmayı mümkün kılan, özgürlük odaklı bir yaşam tarzıdır. Bu yaklaşım, bireylerin ofis rutininden bağımsız şekilde çalışma ve yeni kültürler keşfetme fırsatını beraberinde getirir. Özgürlük, bağımsızlık ve sürekli yenilik hissi, bu yaşam tarzının…