Psikolojide Güncel Gelişmeler

Günümüzde, çocukların ruh sağlığı alarm verici bir noktaya ulaşmıştır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)‘nün verilerine göre, dünya genelinde çocukların ve ergenlerin %10 ila %20’si ruhsal sorunlar yaşamaktadır. Ne yazık ki, bu çocukların sadece %25’i profesyonel yardım alabilmektedir. Üstelik, ruh sağlığı sorunlarının…

Kış ayları güzel ve eşsiz doğa manzaralarıyla doğanın ayrı bir şölene dönüştüğü zamanlardır. Bununla birlikte kış ayları fiziksel değişikliklerle beraber bizlere duygusal değişiklikler de getirir, insanlar iç dünyalarına daha fazla eğilmeye başlarlar. Peki bu refleksiyon ne yönde olur? Olumlu mu,…

Günümüzde iyilik yapmak bir erdem mi, yoksa sosyal medyada alkış toplamak için bir araç mı? Harvard Üniversitesi’nin araştırmasına göre, bazı bireyler yardımseverlik eylemlerini aslında kişisel imajlarını parlatmak için kullanıyor. Bu durum, sahici iyiliği narsistik bir gösteriye dönüştürebilir.  İyilik Yapan Neden…

Sosyal medya platformlarında, ruh sağlığıyla ilgili paylaşımlar hızla artarken, bu paylaşımlar çoğu zaman sağlıksız bir şekilde basitleştirilmektedir. Sosyal medyada depresyon ve anksiyete gibi ruhsal hastalıkların etiketlenmesi ve bu durum hastalıkların normal bir yaşam biçimi gibi görünmesine yol açabilir ve bu…

Kış ayları bazen çok keyifli olabilir, ama hepimiz için öyle olmayabiliyor. Karanlık ve soğuk günler ruh halimizi etkileyebilir. Özellikle kış depresyonu ya da mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), soğuk ve kasvetli günlerde kendini daha çok gösteriyor. Bu depresyon türü, her yıl…

Sosyal medya ile çevrili yaşam, insanların güven duygusunu sarsabilir. Adli psikolog Dr. Ramsland’ın belirttiği gibi, “Paranoyak bir zihin, en yakınlarını bile tehdit olarak görebilir.” Bugün, sanal tehditler ve çevrim içi tacizler, bireylerin gerçeklik algısını bozabiliyor, bu da bazen aşırı savunmacı…

Günümüzde her şey gibi artık ‘’aşk’’ konusu da dijitalleşiyor. Geçmişte insanlar sosyal ortamlar vasıtasıyla tanışırken artık bu alışkanlık yerini ekranlara bırakıyor. Flört uygulamaları bu alışkanlıkları temelinden sarsarak yeni kalıplar getiriyor. Bu durumda karşımıza bazı ayrıcalıklar çıkarken bazı riskler de beraberinde…

Çocuklar artık sokaklarda değil, ekranların ışığında büyüyor. Cambridge Üniversitesi’nin araştırmasına göre, günde 3 saatten fazla ekran süresine maruz kalan çocuklarda problem çözme yeteneklerinde düşüş ve yaratıcılıkta azalma gözlemleniyor.  Fazla Ekran, Daha Az Odaklanma!  Johns Hopkins Üniversitesi’nin yürüttüğü bir çalışma, çocukların…

Ev mi, ofis mi? Hybrid çalışma modeli, esneklik sağlarken yeni psikolojik zorlukları da beraberinde getiriyor. Harvard Business Review’a göre, bu model, hem uzaktan çalışma hem de ofis ortamını bir araya getirerek çalışanlara daha fazla özgürlük sunuyor. Peki, bu yeni düzene…

Bilgi çağında yaşıyoruz, ancak bu durum her zaman bir avantaj değil! Sürekli akışta olan sosyal medya paylaşımları, e-postalar ve haberler, zihnimizi aşırı yükleyebilir ve bizi bilgi zehirlenmesine, yani infoxication’a sürükleyebilir. Peki, bu karmaşanın içinde nasıl kaybolmadan ilerleyebiliriz? Kontrol Sizde! Harvard…

Türkiye’yi derinden sarsan Kahramanmaraş merkezli depremlerin üzerinden iki yıl geçti. Bu yıkıcı felaket, yalnızca fiziksel yapıları değil, insanların ruhsal sağlığını da büyük ölçüde etkiledi. Beynin tehdit merkezi uyarıldığında, bireylerin sınırlarını zorlayan travmalar yaşandı ve bu durum, kitlelerin psikolojisi üzerinde kalıcı…

Toplu taşımaları daha ucuza seyahat etmek ve trafiği azaltmak için tercih ederiz. Bazen de trafikten kaçınıp daha hızlı yolculuk etmek için. Toplu taşıma ülkemizde de metro gibi yer altı araçlarının da artmasıyla popülerleşmekte. Bir yandan iyi tarafları bulunan toplu taşıma…