Psikolojide Güncel Gelişmeler

Toplumun farklı kesimleri arasındaki ayrışma giderek derinleşiyor. Ancak bu kutuplaşma sadece politik veya sosyal bir mesele değil; bireylerin zihinsel sağlığını, algılarını ve karar mekanizmalarını doğrudan etkileyen bir psikolojik süreç.  Stanford Üniversitesi’nin yaptığı bir çalışmaya göre, yoğun kutuplaşmaya maruz kalan bireylerde…

Hayat, hepimiz için zaman zaman zorlayıcı olabilir. Kaygı, belirsizlik, kayıplar ya da büyük değişimler karşısında bazı insanlar hızla toparlanırken, bazıları neden daha fazla zorlanır? İşte burada psikolojik dayanıklılık devreye giriyor. Dayanıklı bireyler, karşılaştıkları zorluklara uyum sağlayarak ruhsal sağlıklarını koruyabilirler. Peki, bu…

Literatürde “Mom Rage“, annelerin yoğun öfke ve sinir patlamaları yaşadığı durumları tanımlayan bir terimdir. Psikiyatri Derneği (APA)’ya göre, bu durum genellikle tükenmişlik, duygusal yük, destek eksikliği ve geçmiş travmalarla ilişkilidir. Mom Rage, sadece anlık duygudurum hâli değil, bastırılmış duyguların bir dışavurumu olarak değerlendirilir. Uzmanlar,…

İlişkilerde kalmak mı zor, yoksa gitmek mi? Çoğu insan aşkı, bağlılıkla özdeşleştirirken, ilişkiyi bitirme korkusunun da güçlü bir motivasyon kaynağı olabileceği gözden kaçırılıyor. Cambridge Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre, bireylerin %65’i uzun süreli ilişkilerinde “ayrılmak istesem bile pişman olmaktan korkuyorum” hissini yaşadığını belirtiyor. Regret Korkusu Nedir?…

Hayatı yaşarken bazen bizi çok zorlayan olaylarla karşılaşabiliyoruz. Bu durumlar çoğu zaman bizlerde bir travmatik etki bırakabileceğini düşünüyoruz. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalarla da desteklendiği gibi bu zorlu yaşam olayları bizleri daha güçlü bir duruma da getirebiliyor. Bu duruma da…

Ergenlik, bireyin “Ben kimim?” sorusuna yanıt aradığı en kritik dönemlerden biridir. Ancak bu süreç, yalnızca gençlerin kendi içinde yaşadığı bir mücadele değil, aile içindeki dinamiklerle doğrudan şekillenen bir gelişim sürecidir.  Hacettepe Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırmaya göre, ebeveyn desteği yetersiz olan…

Günümüz iş dünyasında başarı, yalnızca performansla değil, çalışanların psikolojik sağlığıyla da doğrudan ilişkilidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, iş stresine bağlı depresyon ve anksiyete, küresel ekonomiye her yıl 1 trilyon dolar kaybettiriyor. Çalışanların ruh sağlığını destekleyen bir iş ortamı, yalnızca bireylerin…

Sistemik ırkçılık toplumların köklerine kadar işlemiş bir sorun olarak hala varlığını korumakta. Eğitim ortamlarında da ırkçılık öğrencilerin yalnızca akademik başarılarını etkilemekte kalmayıp psikolojik ve duygusal olarak da kötü etkiliyor. Son dönem araştırmalar da bu konudaki yıkıcı etkileri gözler önüne seriyor.  …

Mobbing, iş yerinde sistematik olarak uygulanan psikolojik şiddettir ve mağdurların psikolojik sağlığını derinden etkiler.  Mobbinge mağdurların kendilerine olan inancını zedeler ve özgüvenlerini düşürür. Sürekli aşağılanma, eleştirilme ve dışlanma, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Mobbinge maruz kalan…

ravmatik olaylara doğrudan maruz kalmasak da, başkalarının yaşadığı travmaları dinlemek veya gözlemlemek bizde de psikolojik etkiler yaratabilir. Bu durum, dolaylı travma (vicarious trauma) olarak adlandırılır.   Son araştırmalar, bireylerin medya aracılığıyla bile travmatik olaylara maruz kaldıklarında psikolojik etkiler yaşayabileceğini göstermektedir. Örneğin,…