Psikolojide Güncel Gelişmeler

Günümüzde her şey gibi artık ‘’aşk’’ konusu da dijitalleşiyor. Geçmişte insanlar sosyal ortamlar vasıtasıyla tanışırken artık bu alışkanlık yerini ekranlara bırakıyor. Flört uygulamaları bu alışkanlıkları temelinden sarsarak yeni kalıplar getiriyor. Bu durumda karşımıza bazı ayrıcalıklar çıkarken bazı riskler de beraberinde…

Çocuklar artık sokaklarda değil, ekranların ışığında büyüyor. Cambridge Üniversitesi’nin araştırmasına göre, günde 3 saatten fazla ekran süresine maruz kalan çocuklarda problem çözme yeteneklerinde düşüş ve yaratıcılıkta azalma gözlemleniyor.  Fazla Ekran, Daha Az Odaklanma!  Johns Hopkins Üniversitesi’nin yürüttüğü bir çalışma, çocukların…

Ev mi, ofis mi? Hybrid çalışma modeli, esneklik sağlarken yeni psikolojik zorlukları da beraberinde getiriyor. Harvard Business Review’a göre, bu model, hem uzaktan çalışma hem de ofis ortamını bir araya getirerek çalışanlara daha fazla özgürlük sunuyor. Peki, bu yeni düzene…

Bilgi çağında yaşıyoruz, ancak bu durum her zaman bir avantaj değil! Sürekli akışta olan sosyal medya paylaşımları, e-postalar ve haberler, zihnimizi aşırı yükleyebilir ve bizi bilgi zehirlenmesine, yani infoxication’a sürükleyebilir. Peki, bu karmaşanın içinde nasıl kaybolmadan ilerleyebiliriz? Kontrol Sizde! Harvard…

Türkiye’yi derinden sarsan Kahramanmaraş merkezli depremlerin üzerinden iki yıl geçti. Bu yıkıcı felaket, yalnızca fiziksel yapıları değil, insanların ruhsal sağlığını da büyük ölçüde etkiledi. Beynin tehdit merkezi uyarıldığında, bireylerin sınırlarını zorlayan travmalar yaşandı ve bu durum, kitlelerin psikolojisi üzerinde kalıcı…

Toplu taşımaları daha ucuza seyahat etmek ve trafiği azaltmak için tercih ederiz. Bazen de trafikten kaçınıp daha hızlı yolculuk etmek için. Toplu taşıma ülkemizde de metro gibi yer altı araçlarının da artmasıyla popülerleşmekte. Bir yandan iyi tarafları bulunan toplu taşıma…

Doomscrolling, sürekli olarak olumsuz, kaygı verici haberleri veya içerikleri sosyal medyada takip etme alışkanlığıdır. Bu davranış, kullanıcıları bir kısır döngüye sokar; çünkü insanlar felaket senaryolarını ve kötü haberleri daha fazla görmek ister, bu da kaygı ve stres seviyelerini artırır.   Sosyal…

Modern yaşamın karmaşasında kaybolmuş hissediyor musunuz? Bu his, bir varoluşsal kriz olabilir. Kim olduğunuz, ne yapmak istediğiniz ve hayatın anlamı gibi sorular bir anda zihninizi meşgul edebilir.  Neden Olur?  Hızlı Hayat: Teknoloji ve sosyal medya sürekli hareket hâlinde olmamızı bekler. …

Hayatımızın bir noktasında, başarılarımızı sorguladığımız ya da yeterince iyi olmadığımız hissine kapıldığımız anlar olabilir. “Ben bunu hak ettim mi?” veya “Ya beni yetersiz bulurlarsa?” gibi düşünceler zihnimizi meşgul edebilir. İşte bu duygular, İngilizce’de “Imposter Syndrome” olarak bilinen ve türkçeye “Sahtekârlık…

Kişiler bazı afetler ve toplu kayıplar sonrasında hayatta kalmalarını kendileri için kabul edilemez görebiliyorlar. Bundan kaynaklı olarak da Hayatta Kalan Suçluluğu (Survivor Guilt) gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Sağ kalan kişilerde görülen bu durum hayatta kalmalarından kaynaklı bir suçluluk ve pişmanlık…

Dijital göçebelik, teknolojinin sunduğu esneklikle dünyanın her yerinden çalışmayı mümkün kılan, özgürlük odaklı bir yaşam tarzıdır. Bu yaklaşım, bireylerin ofis rutininden bağımsız şekilde çalışma ve yeni kültürler keşfetme fırsatını beraberinde getirir. Özgürlük, bağımsızlık ve sürekli yenilik hissi, bu yaşam tarzının…