Psikolojide Güncel Gelişmeler

Çocuğunuz gün boyu yerinde duramıyor, dikkatini toplamakta zorlanıyor ve başladığı işleri sıkça yarım mı bırakıyor? Birçok ebeveyn bu davranışlarla karşılaştığında “Acaba DEHB mi?” sorusunu soruyor. Ancak her hareketli çocuk dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı almaz. Önemli olan, bu…

Hafıza, yalnızca bilgi biriktirme alanı değildir; aynı zamanda seçici ve esnek bir sistemdir. Her yaşantı, her duygu, her detay zihinde kalıcı olmak zorunda değildir. Aksine, unutmak; beynin fazlalıklardan arınmak ve işlevselliğini korumak için başvurduğu doğal bir süreçtir. İnsan zihni, hayatta…

Çocuklarda kaygı, çoğu zaman yetişkinlerde olduğu gibi doğrudan “endişeliyim” cümlesiyle ifade edilmez. Bunun yerine bedensel yakınmalar, davranış değişimleri ve geri çekilme gibi yollarla kendini gösterir. İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre, çocuklarda görülen mide bulantısı, baş…

Hafıza, yalnızca bilgi biriktirme alanı değildir; aynı zamanda seçici ve esnek bir sistemdir. Her yaşantı, her duygu, her detay zihinde kalıcı olmak zorunda değildir. Aksine, unutmak; beynin fazlalıklardan arınmak ve işlevselliğini korumak için başvurduğu doğal bir süreçtir. İnsan zihni, hayatta…

Modern hayat, betona sıkışmış bedenler ve bildirimlere boğulmuş zihinlerle dolu. Ancak doğa, hâlâ en güçlü iyileştirici kaynaklarımızdan biri. University of Exeter’in yaptığı kapsamlı bir çalışmaya göre, haftada en az 2 saat doğa ile vakit geçirmek, psikolojik iyi oluş üzerinde ilaç…

Bir çocuk bir kutuya girdiğinde uzay gemisine bindiğini düşünüyorsa, işte orada yaratıcılık filizleniyor demektir. Oyun, yalnızca çocukların eğlence aracı değil, aynı zamanda zihinsel, duygusal ve sosyal gelişimin merkezinde yer alan bir öğrenme biçimidir. Cambridge Üniversitesi tarafından yapılan uzunlamasına bir araştırmaya göre,…

Son yıllarda yapay zekâ teknolojilerinin terapötik süreçlere entegrasyonu büyük bir ilgi uyandırdı. ChatGPT gibi sistemler, duygusal destek ve yönlendirme sağlayarak geleneksel terapistlere alternatif olarak sunuluyor. Ancak, bu sistemlerin insan terapistlerle karşılaştırıldığında etik sınırları ve terapötik ilişkinin derinliğine etkisi hala tartışma…

Depremler, sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik olarak da büyük bir yıkıma yol açabilir. Çeşitli bilimsel çalışmalar, büyük doğal afetlerin ardından bireylerin psikolojik sağlığında ciddi bozulmalar yaşadığını göstermektedir.   2011 Japonya depremi sonrası yapılan bir araştırma, afetin hemen ardından bölgede yaşayan…

Savaşlar, afetler, ekonomik çöküşler, toplumsal krizler… Her gün açtığımız ekranlarda “yeni bir felaket” ile karşılaşıyoruz. Bu durum zamanla sadece bilgi birikimi değil, zihinsel bir yük oluşturuyor. Uzmanlar bu durumu “headline stress disorder” olarak tanımlıyor. Psychology Today, bu kavramı, medyada sürekli…

Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çoğu zaman tanı almadan yıllarca devam eder. Bu durum özellikle odaklanma, zaman yönetimi ve organizasyon gerektiren işlerde ciddi zorluklara yol açabilir. Ancak çoğu zaman bu durum, “dalgınlık”, “disiplinsizlik” ya da “dağınıklık” olarak etiketlenir. …

Geleneksel iş dünyasında motivasyonun temel kaynağı maaş ve terfi gibi dışsal ödüller olarak görülürdü. Ancak günümüz çalışanları sadece ücret değil, anlam, aidiyet ve ruhsal denge de talep ediyor. Harvard Business Review’a göre, çalışan bağlılığının en güçlü belirleyicisi artık “kendini değerli…

Sosyal medya, günlük hayatımızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Ancak, bu platformların kullanıcı davranışlarını yönlendiren tasarım teknikleri, yalnızca eğlence veya iletişim amacıyla değil, aynı zamanda bağımlılık yaratacak şekilde yapılandırılıyor. “Sonsuz kaydırma” ve “bildirim bağımlılığı” gibi yöntemler, farkında olmadan daha fazla…