Günümüz iş dünyasında başarı, yalnızca performansla değil, çalışanların psikolojik sağlığıyla da doğrudan ilişkilidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, iş stresine bağlı depresyon ve anksiyete, küresel ekonomiye her yıl 1 trilyon dolar kaybettiriyor. Çalışanların ruh sağlığını destekleyen bir iş ortamı, yalnızca bireylerin…
Sistemik ırkçılık toplumların köklerine kadar işlemiş bir sorun olarak hala varlığını korumakta. Eğitim ortamlarında da ırkçılık öğrencilerin yalnızca akademik başarılarını etkilemekte kalmayıp psikolojik ve duygusal olarak da kötü etkiliyor. Son dönem araştırmalar da bu konudaki yıkıcı etkileri gözler önüne seriyor. …
Mobbing, iş yerinde sistematik olarak uygulanan psikolojik şiddettir ve mağdurların psikolojik sağlığını derinden etkiler. Mobbinge mağdurların kendilerine olan inancını zedeler ve özgüvenlerini düşürür. Sürekli aşağılanma, eleştirilme ve dışlanma, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik sorunlara yol açabilir. Mobbinge maruz kalan…
ravmatik olaylara doğrudan maruz kalmasak da, başkalarının yaşadığı travmaları dinlemek veya gözlemlemek bizde de psikolojik etkiler yaratabilir. Bu durum, dolaylı travma (vicarious trauma) olarak adlandırılır. Son araştırmalar, bireylerin medya aracılığıyla bile travmatik olaylara maruz kaldıklarında psikolojik etkiler yaşayabileceğini göstermektedir. Örneğin,…
Teknolojinin gelişmesiyle ona olan bağımlılığımız da gün geçtikçe artıyor ve ortaya yeni sorunlar çıkabiliyor. Bunlardan biri de ‘’Nomofobi’’ yani Mobil Telefonsuzluk Korkusu. Bireylerin telefondan uzak kaldıklarından yaşadıkları endişe ve kaygıyı anlatan bir psikolojik boyut olarak karşımıza çıkmakta. Her An Onunla! …
Kronik Yorgunluk (CFS), dinlenmeyle geçmeyen, şiddetli yorgunlukla kendini gösteren ve çoğu zaman gözle görülür bir nedeni olmayan bir sendromdur. Kas ağrıları, hafıza kayıpları ve konsantrasyon zorlukları gibi belirtilerle birlikte gelir. Dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bu sendrom, genellikle yanlış anlaşılır,…
Günümüzde, çocukların ruh sağlığı alarm verici bir noktaya ulaşmıştır. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)‘nün verilerine göre, dünya genelinde çocukların ve ergenlerin %10 ila %20’si ruhsal sorunlar yaşamaktadır. Ne yazık ki, bu çocukların sadece %25’i profesyonel yardım alabilmektedir. Üstelik, ruh sağlığı sorunlarının…
Kış ayları güzel ve eşsiz doğa manzaralarıyla doğanın ayrı bir şölene dönüştüğü zamanlardır. Bununla birlikte kış ayları fiziksel değişikliklerle beraber bizlere duygusal değişiklikler de getirir, insanlar iç dünyalarına daha fazla eğilmeye başlarlar. Peki bu refleksiyon ne yönde olur? Olumlu mu,…
Günümüzde iyilik yapmak bir erdem mi, yoksa sosyal medyada alkış toplamak için bir araç mı? Harvard Üniversitesi’nin araştırmasına göre, bazı bireyler yardımseverlik eylemlerini aslında kişisel imajlarını parlatmak için kullanıyor. Bu durum, sahici iyiliği narsistik bir gösteriye dönüştürebilir. İyilik Yapan Neden…
Sosyal medya platformlarında, ruh sağlığıyla ilgili paylaşımlar hızla artarken, bu paylaşımlar çoğu zaman sağlıksız bir şekilde basitleştirilmektedir. Sosyal medyada depresyon ve anksiyete gibi ruhsal hastalıkların etiketlenmesi ve bu durum hastalıkların normal bir yaşam biçimi gibi görünmesine yol açabilir ve bu…
Kış ayları bazen çok keyifli olabilir, ama hepimiz için öyle olmayabiliyor. Karanlık ve soğuk günler ruh halimizi etkileyebilir. Özellikle kış depresyonu ya da mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), soğuk ve kasvetli günlerde kendini daha çok gösteriyor. Bu depresyon türü, her yıl…
Sosyal medya ile çevrili yaşam, insanların güven duygusunu sarsabilir. Adli psikolog Dr. Ramsland’ın belirttiği gibi, “Paranoyak bir zihin, en yakınlarını bile tehdit olarak görebilir.” Bugün, sanal tehditler ve çevrim içi tacizler, bireylerin gerçeklik algısını bozabiliyor, bu da bazen aşırı savunmacı…
Psikoloji dünyasındaki en son gelişmelerden haberdar olmak ister misiniz?
Abonelerimize özel olarak hazırladığımız içerikler, uzman görüşleri, bilimsel makaleler ve kişisel gelişiminize katkı sağlayacak pratik önerilerle dolu e-postalarla sizlerle buluşuyoruz.
Psikolojik Danımlanlıklar
İletişime Geç
Adres: Suadiye Kadiköy
E-Posta: psikolojiotantik@gmail.com
Detaylı Bilgi ve Hızlı Randevu:
WhatsApp: +90 541 338 09 68
