İş Hayatı ve Özel Yaşam Dengesi
Günümüzde pek çok insan için iş ve özel yaşam dengesi kurmak oldukça güç. Bu durumun en temel sebeplerinden biri de günümüz şehir hayatında iş hayatı ve özel yaşam arasındaki çizginin giderek silikleşmesidir. İş dünyasının kişiden beklentileri, sürekli ulaşılabilir olma hali, kişisel hedeflerin hayata değil iş dünyasındaki başarıya yönelmiş olması da iş hayatı ve özel yaşamın iç içe olmasında büyük etkiye sahip. İş hayatı ve özel yaşam dengesinin sağlanması günlük hayattaki stresi azaltmasının yanı sıra olası psikolojik buhranları azaltacaktır. Kişinin özel yaşamına ayırdığı alanı koruması duygusal sağlığını koruyacak ve psikolojik iyi oluşu sağlayacaktır. Kişisel iyi oluşun yanında bu dengeyi sağlamak iş yeri performansını artırıp verimliliği yüksek seviyeye taşıyacağından iş veren için de oldukça önemli olacaktır. Bu dengeyi sağlayabilmek hem iş hayatındaki başarıyı olumlu şekilde etkileyecek hem de özel yaşamın kalitesine fayda sağlayacaktır. Peki bu denge sağlamak nasıl mümkün?
Zaman Yönetimi
Başarılı bir zaman yönetimi kişinin iş hayatı ve özel yaşamı arasına bir sınır çizmesini sağlar. Günlük planlamalarla sağlanabilecek olan zaman yönetimi, iş hayatını yalnızca mesai saatinde bırakmayı ve özel yaşama ayrılan süreden işe vakit ayırmak zorunda kalmamayı sağlar. Bu şekilde saatleri belirlenmiş, dinlenmeye zaman ayrılmış ve kişisel faaliyetlere alan açılmış olur. Bu çerçeveyi oluşturmak için günlük/haftalık planlayıcılar kullanmak, görevler arasında aciliyet ölçüsüne göre önceliklendirme yapmak ve çalışma ve dinlenme saatlerini net bir şekilde belirleyecek zaman blokları oluşturmak işe arayacak birkaç yöntem olabilir.
Pratik Çözümler
Çoğu zaman oldukça kompleks görünen problemlerin çözümü sanıldığı kadar zor olmayabilir. Kişi karşılaştığı problemler karşısında her zama pratik çözümler üretmeye çalışmalıdır ki bu da yine zamanını değerlendirmesini sağlar.
Hayır Demek/Sınır Koyma
İş hayatında zaman zaman kişisel hayatınızdan taviz vermenizi bekleyen çalışma arkadaşlarına sahip olabilirsiniz. Bu gibi durumlarda özel yaşamınız ve iş hayatınız arasındaki sınırı korumak sizin elinizde. Özel yaşamınızı sabote edecek ve sizden işinizden fazlasını talep eden tekliflere hayır demekten çekinmeyin. Aynı şekilde işinize ayırdığınız zaman içerisinde özel yaşamınızdan uzaklaşmanız işinizdeki performansınızı artıracaktır. Bu noktada ikisi arasındaki sınırı belirlemek oldukça kıymetlidir
Sağlık ve Zindelik
Hayatın her anında sağlık birinci öncelik olmalıdır. Unutulmamalıdır ki sağlıksız bir birey iş hayatında da özel yaşamında da verimli, mutlu ve iyi olamaz. Bu sebeple çalışma alanının fizyolojik koşulları, dinlenme süreleri oldukça önemlidir. Dinlenme süresi ve yıllık izinler kişinin performansını artırmak üzere planlanmış, kişinin ihtiyaç duyduğu molalardır. Kişi eğer yıllık iznini ya da günlük molalarını kullanmazsa hem verimi düşecek hem iş motivasyonu düşecek hem de sağlık problemleriyle karşılaşacaktır. Bu sebeple kendini öncelemek ve dinlenmek önemlidir.
Kişisel Zaman
İş dünyasının yoğunluğundan sonra çoğu insan yalnızca eve ulaşıp dinlenmek istese de unutulmamalıdır ki kişinin kendine ait hissedeceği bir zamana ihtiyacı vardır. Bu noktada kendini mutlu edecek aktiviteler geliştirmek önem kazanır. Yeni hobiler edinmek bunların başında gelse de kişi çok basit bir şekilde kitap okuyarak, sevdiği bir tatlıyı yaparak ya da kıymet verdiği aile üyeleri/arkadaşları ile görüşerek de kendine ait bir alan oluşturabilir.
Sonuç
İş hayatı ve özel yaşam dengesi kurmak zaman zaman zorlu olabilir, ancak imkansız değildir. Planlama, zaman yönetimi, sağlıklı sınırlar bu dengeyi koruma konusunda önemli yapı taşlarıdır. Bu dengeyi sağlarken dikkat edilmesi gerekilen en önemli husus kişinin sağlığa ve kendine ayırdığı vakittir. Bu şekilde hem özel hayattaki mutluluğu hem de iş hayatındaki profesyonelliği dengede tutmak çok daha kolay olacaktır.
