Genel

Bağımlılık, kişinin bir madde veya davranıştan dolayı ruhsal, sosyal veya fiziksel olarak sorunlar yaşasa da bundan vazgeçememesi ve bu maddeyi kullanmaya ya da davranışı tekrarlamaya devam etmesi olarak tanımlanmaktadır. Alkol, Madde, Teknoloji ve İnternet, Kumar ve Tütün Bağımlılığı vb. olmak…

Doğal afetler, kazalar, cinsel saldırılar veya beklenmedik ölümler gibi yaşanan travmatik olayların ardından ortaya çıkan bir psikolojik rahatsızlıktır. Travma sonrası stres bozukluğu kendisini hem ruhsal hem de fiziksel semptomlarla gösterebilir. Uyku düzenin bozulması, kabus görme, isteksizlik ve olayın tekrar yaşanacağı…

Bu dönemde çocuğun ruhsal gereksinimini tek bir sözde özetleyebiliriz: Sevgi… Bu sözün içine, annenin gösterdiği ilgi, sevecenlik ve sıcaklık girer. Anne, sevgisinin çoğunu bebeğin bakımı sırasında, tutuşuyla, okşamasıyla, konuşmasıyla ve gülümseyişiyle gösterir. Annenin gülen yüzü, okşayan sesi çocukta mutluluk ve…

Birey ve çiftler için; Yaşamdan en yüksek zevki ve tatmini almayı sağlamak, Başarısızlık, özgüven eksikliği. Mutsuzluk, suçluluk, duygularnın sebeplerini, örüntülerini keşfetmek kendini ve başkasını sevebilmek, kendini kabul etmek ve onaylamak, kendini ve ötekini affetmek, acı ve travmalarını iyileştirmek ilişki ve iletişimlerindeki sorunları, sıkıntıları keşfederek…

Dikkat eksikliğine çözüm arayışı içine giren pek çok aile danışmanlık merkezlerine başvuruda bulunmaktadır. Yazımıza Dikkat eksikliği ve hiperaktivite’yi tanımlayarak isteriz. Günümüzde çoğunlukla çocuklarda yaygın olsa da yetişkinlerde de görülen bir nörogelişimsel/sinirgelişimsel bozukluktur. Amerikan Psikiyatri Birliğinin yayınladığı DSM-5 adlı tanı kitabına göre tanımı, dikkat…

Psikolojik destek almak isteyen danışanların sorduğu ortak sorulardan biridir. EMDR etkinliği kanıtlanmış bir psikolojik danışmanlık yaklaşımı olması buna en büyük etkendir. Peki EMDR nedir ? Dr. Francine Shapiro’nun tesadüfen keşfettiği ve daha sonra geliştirdiği, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme,…

Psikolojik danışmanlık merkezine başvuru yapmadan önce danışanların kendilerine psikolojik açıdan sağlıklı olduğumu nasıl anlarım diye sorabilirler. Bu soru psikolog görüşmesinin gerekli olup olmadığı ile alakalı danışanların kendi içlerinde çözemediği durumlardan ötürü gerçekleşir. Fiziksel açıdan sağlıklı olduğunu anlaman bireyler için çok da zor değildir. Bir…

Anksiyete bozukluğu, ortada belirli bir sebep olmaksızın yaşanan korku ve endişe duygularının yoğun olarak yaşanmasıdır. Buna fiziksel belirtiler (kalp çarpıntısı, terleme, göğüste sıkışma hissi, midede boşluk duygusu vb.) eşlik eder. Huzursuzluk ve yerinde duramama halleri de sık görülebilmektedir. Bazı kişilerde…

Öfke aslında insan için işlevsel olan en temel duygulardan biri. Öfke kontrol bozukluğu bu öfkenin davranışa vurulmasına engel olunamamasıdır. Sürekli öfkeli olan bireyler duygularını sözle ifade etme becerisinden yoksunlardır. Enerji ve güç sağlayarak kişiyi koruyucu bir yapıya sahip olduğu için önemli ancak…

Travma sonrası stres bozukluğu örseleyici olay sonrası gelişen bireyin günlük hayatını olumsuz etkileyen bedensel, düşünsel, davranışsal tepkiler olarak kendini gösterir. Travma sonrası stres bozukluğu bir travmaya dayanır. Travma kişinin gerçek bir tehditle karşılaştığını algılaması, fiziksel zarara maruz kalması veya buna tanık…

Yas, kişinin sevdiği birini çeşitli sebeplerden (ölüm, ayrılık vs.) dolayı yitirmesi sonucunda yaşadığı doğal bir süreçtir ancak hastalık olarak nitelendirilemez. Ancak zorlayıcı ve üzüntü verici olduğunu söyleyebiliriz.  Bu süreci her insan aynı şeklide yaşamaz. Kimi için kabullenme aşaması daha kolay…

Bireysel psikolojik danışmanlık, kişinin kendini anlayabilmesi, farkındalık kazanabilmesi, sorunlarını tanımlayabilmesi, sorunları için çözüm yolları üretebilmesi, çevresiyle uyumlu olabilmesi, sağlıklı bir iletişim kurabilmesi gibi konularda ihtiyacı olan kişilere destek sağlamaktadır. Kimi zaman sosyal, akademik veya kişisel konularda nesnel bir bakış açısına, farklı…