Narsist mi, Free Hug mı? İyilik ve Kendine Dönüklüğün Savaşı!

Toplu taşımaları daha ucuza seyahat etmek ve trafiği azaltmak için tercih ederiz. Bazen de trafikten kaçınıp daha hızlı yolculuk etmek için. Toplu taşıma ülkemizde de metro gibi yer altı araçlarının da artmasıyla popülerleşmekte. Bir yandan iyi tarafları bulunan toplu taşıma…

Sosyal medya platformlarında, ruh sağlığıyla ilgili paylaşımlar hızla artarken, bu paylaşımlar çoğu zaman sağlıksız bir şekilde basitleştirilmektedir. Sosyal medyada depresyon ve anksiyete gibi ruhsal hastalıkların etiketlenmesi ve bu durum hastalıkların normal bir yaşam biçimi gibi görünmesine yol açabilir ve bu…

Hayatımızın bir noktasında, başarılarımızı sorguladığımız ya da yeterince iyi olmadığımız hissine kapıldığımız anlar olabilir. “Ben bunu hak ettim mi?” veya “Ya beni yetersiz bulurlarsa?” gibi düşünceler zihnimizi meşgul edebilir. İşte bu duygular, İngilizce’de “Imposter Syndrome” olarak bilinen ve türkçeye “Sahtekârlık…

Kişiler bazı afetler ve toplu kayıplar sonrasında hayatta kalmalarını kendileri için kabul edilemez görebiliyorlar. Bundan kaynaklı olarak da Hayatta Kalan Suçluluğu (Survivor Guilt) gibi durumlar ortaya çıkabiliyor. Sağ kalan kişilerde görülen bu durum hayatta kalmalarından kaynaklı bir suçluluk ve pişmanlık…

Ev mi, ofis mi? Hybrid çalışma modeli, esneklik sağlarken yeni psikolojik zorlukları da beraberinde getiriyor. Harvard Business Review’a göre, bu model, hem uzaktan çalışma hem de ofis ortamını bir araya getirerek çalışanlara daha fazla özgürlük sunuyor. Peki, bu yeni düzene…